Với những người quan tâm nhiều tới các hoạt chất có giá trị tốt cho sức khỏe và sắc đẹp thì hẳn không thể nào chưa một lần nghe tới Lycopene. Vậy chính xác Lycopene là gì? Có công dụng gì cho cơ thể. Cùng tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây.
Contents
I. Lycopene là thuốc gì?
Trên thực tế Lycopene KHÔNG phải là thuốc. Lycopene là một loại sắc tố carotenoid. Chúng là dạng sắc tố hữu cơ tự nhiên xuất hiện trong một số loại thực vật. Lycopene được xem là một chất chống oxy hóa mạnh. Với khả năng giảm các tác hại gây ra bởi gốc tự do.
Nhờ có khả năng chống oxy hóa, sắc đỏ và không độc nên lycopene được xem là một nguyên liệu trong các thực phẩm, dược phẩm,….và được phê chuẩn cho phép sử dụng tại nhiều quốc gia, như Úc, New Zealand, Hoa Kỳ và khối EU.
Lycopene sắc tố hữu cơ tự nhiên có màu đỏ
II. Lycopene có tác dụng gì?
Không phải ngẫu nhiên lycopene lại được nhiều người xem là “thần dược” của tuổi xuân. Thậm chí không ít nghiên cứu sơ bộ chỉ ra rằng những người ăn nhiều cà chua có khả năng mắc ung thư thấp hơn có lẽ là nhờ lycopen tác động.
Trên thực tế Lycopene là một chất chống oxy hóa mạnh nên nó có thể mang lại một số lợi ích to lớn cho sức khỏe và sắc đẹp. Nổi trội như khả năng giảm các tác hại của gốc tự do (ngăn ngừa các bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư,…); chống lão hóa tế bào và làm chậm quá trình lão hóa ở con người.
Một số tác dụng nổi trội của Lycopene
Lycopene là một chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các gốc tự do gây hại
Lycopene có tác dụng gì cho sức khỏe?
Một số lợi ích nổi trội của lycopene tới sức khỏe phải kể tới như:
- Giảm căng thẳng mệt mỏi.
- Làm chậm quá trình lão hóa tế bào.
- Kháng viêm tốt, hạn chế các chứng bệnh như viêm mũi, viêm họng,…
- Bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh, điều hòa huyết áp.
- Ngăn ngừa các bệnh ung thư.
- Hỗ trợ cải thiện thị lực.
Lycopene có tác dụng gì cho sắc đẹp?
Bên cạnh các công dụng to lớn cho sức khỏe thì lycopene cũng được biết tới như một hoạt chất giá trị cho sắc đẹp. Thậm chí người Nhật còn gọi lycopene là “những chiến binh dũng cảm” bởi khả năng làm mờ thâm nám và làm căng bóng da. Lycopene cũng được các hãng dược phẩm, mỹ phẩm nổi tiếng dùng để làm thành phần điều chế các bộ mỹ phẩm giúp da tươi trẻ, trắng sáng và luôn mịn màng.
Lycopene giúp bảo vệ làn da khỏi quá trình lão hóa
- Làm chậm quá trình lão hóa của tế bào, giúp da luôn căng bóng.
- Giảm các tác động tiêu cực của tia UV gây hại lên da, hạn chế khả năng hình thành sạm nám.
- Hỗ trợ làm mờ vết thâm mụn, vết nám lâu năm trên da.
- Giúp da căng bóng và trắng sáng đều màu.
III. Lycopene có trong thực phẩm nào?
Cơ thể không thể tự tổng hợp lycopene. Chính vì vậy chỉ có thể bổ sung hoạt chất này bằng cách dùng các loại thực phẩm có chứa nhiều lycopene.
Lycopene có nhiều trong các loại thực phẩm màu đỏ
Cùng là chất chống oxy hóa tự nhiên nhưng nếu Crocin chỉ có nhiều trong sợi saffron – nhụy hoa nghệ tây, thì Lycopene lại được tìm thấy trong khá nhiều loại thực vật, nhất là các loại rau củ quả có màu đỏ như: cà chua, đu đủ, gấc, ổi đỏ, bưởi đỏ, dưa hấu,…Ngoài ra lycopene cũng có trong một số loại hạt như: đỗ, đậu,..
Trong saffron (nhụy hoa nghệ tây) cũng chứa một lượng lớn Lycopene. Hiện Saffron là loại thực vật hiếm hoi có chứa đồng thời cả 2 hoạt chất chống oxy hóa mạnh là Crocin và Lycopene. Cũng chính nhờ những hoạt chất này đã tạo nên những công dụng giá trị của loại thảo dược đắt đỏ này.
Lycopene cũng được tìm thấy nhiều trong sợi saffron (nhụy hoa nghệ tây)
Trên đây là một số thông tin trả lời cho câu hỏi “Lycopene là gì?” Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về hoạt chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe này.
