Contents
5 CÁCH UỐNG SAFFRON GIÚP GIẢM CÂN HIỆU QUẢ KHIẾN CHỊ EM SỤC SÔI TÌM KIẾM
1. Uống Saffron cùng với nước ấm
Cho 20-30 sợi Saffron vào bình nước 1 lít và cho đổ đầy nước vào bình. Nhiệt độ nước thích hợp là nước ấm nóng khoảng 70-80 độ c. Chờ trong khoảng 5-10p để Saffron loang màu vàng ra nước là có thể uống. Nên uống nước Saffron đều đặn trong ngày, bất cứ khi nào rảnh tay hãy tiếp thêm nước cho cơ thể. Hoặc nếu bạn quá bận bịu thì hãy đặt báo thức 2 tiếng uống nước 1 lần, mỗi lần khoảng 200ml. Tổng lượng nước TB nạp vào cơ thể là 1,5-2 lít nước/ngày. Saffron sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giảm lượng cholesterol dư thừa không chuyển hoá hết
2. Trà Saffron hoa hồng
Cho 4-5 nụ hoa hồng vào bình nước, cho nước nóng vào chờ 5p rồi thả thêm Saffron vào chờ dưỡng chất của Saffron tan ra nước. Lắc đều bình cho hương vị hoà quyện là có thể uống rồi.
Thức uống này vừa giúp giảm cân, giải tỏa căng thẳng, mang lại cảm giác thư thái, giảm bớt gánh nặng cho hệ thần kinh và các nhóm cơ trong cơ thể
3. Nước detox táo Saffron
Táo rửa sạch cắt miếng, cho thêm 20-30 sợi Saffron vào bình nước 1 lít. Đổ nước đun sôi đầy bình và để vào trong tủ lạnh khoảng 2 giờ. Loại nước detox này không những giúp giảm cân hiệu quả mà còn cung cấp cho cơ thể rất nhiều vitamin và khoáng chất, giúp bạn không có cảm giác mệt mỏi trong quá trình giảm cân
4. Nước Saffron mix hạt chia
Cho nước đun sôi để nguội vào bình trước, sau đó thả Saffron và hạt chia vào. Vì hạt chia sẽ nở ra nên lưu ý cho lượng vừa phải, chờ trong 15-20p là có thể sử dụng. Trước mỗi lần uống nên lắc bình để có thể uống được hạt chia dưới đáy bình. Loại thức uống này giảm cân rất hiệu quả vì sẽ khiến bạn không có cảm giác đói và thèm ăn, đồng thời không bị mệt mỏi, tỉnh táo làm việc
5. Nước Saffron chanh đào mật ong
Thả 20-30 sợi Saffron vào bình nước ấm, đợi 10p để Saffron loang màu và nước nguội đi. Thả thêm vài lát chanh đào và thêm 1-2 thìa mật ong (tuỳ khẩu vị), có thể thêm đá hoặc để ngăn mát tủ lạnh. Thức uống này giúp giảm lượng calo đáng kể và cung cấp vitamin C giúp làm sáng da và chống lại sự oxy hoá của cơ thể
