Dùng thảo dược hỗ trợ gan thường xuyên sẽ giúp giảm tới gần 50% nguy cơ mắc các bệnh lý về gan. Đặc biệt hơn nữa là những loại thảo dược này lại rất an toàn, lành tính và dễ tìm mua. Cùng điểm qua top 5 thảo dược hỗ trợ gan tốt nhất hiện nay.
Contents
1. Atiso
Atiso hay bông a-ti-sô không còn quá xa lạ tại nước ta. Nhiều người vẫn thường nghĩ atiso thường chỉ dùng để làm trà uống hằng ngày hỗ trợ nhuận tràng, tiêu hóa tuy nhiên atiso đã được nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra các công dụng tốt cho gan và đã được một số hãng dược phẩm bào chế thành các loại thuốc bổ gan.
Theo Đông y, bông atiso có tính mát, giúp thanh độc, giải nhiệt hiệu quả. Các nghiên cứu y khoa lại chỉ ra atiso giàu các hoạt chất như Cynarin và Silymarin. 2 hoạt chất này giúp thải độc gan, hỗ trợ tái tạo các tế bào gan và giúp bảo vệ chức năng gan. Đặc biệt axit Gallic trong atiso còn là một chất chống oxy hóa tự nhiên giúp bảo vệ gan trước các tác động xấu của gốc tự do gây hại.
Chính vì vậy atiso được xem là thảo dược hỗ trợ gan, giúp bổ gan, giải độc, mát gan hiệu quả mà bạn nên tham khảo để sử dùng.
2. Mã đề
Mã đề được xem là một vị thuốc Nam xuất hiện nhiều trong các bài thuốc dân gian trị gan thận và thanh nhiệt, giải độc hiệu quả. Trước đây những người bị nóng trong, nổi mụn, ngứa ngáy do chức năng thải độc của gan, thận kém thường sẽ uống mã đề để thải độc. Mã đề có vị ngọt tính hàn, chủ yếu giúp làm mát và thải độc gan. Theo các tài liệu Y khoa, cây mã đề có chứa nhiều nhóm vitamin C, K cùng Choline, Glucozit và axit Plantenolic giúp chống oxy hóa làm “lõa hóa” tế bào gan.
Ngoài ra axit Oleanolic trong mã đề còn là chất chống các loại virut gây viêm gan, xơ gan hiệu quả. Từ đó hỗ trợ phòng ngừa và điều trị viêm gan. Tuy nhiên vì có tính mát, lợi tiêu nên không nên uống nước mã đề liên tục mỗi ngày để tránh gây mất nước và tiểu đêm. Nên dùng khoảng 1 – 2 ly mã đề/ngày (khoảng 150 – 300ml) và không dùng quá 5 – 6 ngày liên tục.
3. Kế sữa
Kế sữa hay cúc gai là thảo dược hỗ trợ gan được các nhà nghiên cứu và bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng để bảo vệ và ngăn ngừa các chứng bệnh về gan, đặc biệt là viêm gan, xơ gan. Cây kế sữa có tính hàn, vị đắng, trước đây được dùng như một loại rau để nấu canh. Tuy nhiên hiện nay cây kế sữa trong tự nhiên đã không còn nhiều và phổ biến như trước.
Theo các tài liệu khoa học, lá của cây kế sữa có chứa nhiều Sylimarin và Sylibin. Hai hoạt chất này giúp bảo vệ gan khỏi sự xâm nhập của các chất độc, giúp gan hoạt động ổn định và không bị các tác nhân xấu ảnh hưởng, duy trì chức năng gan.
Đặc biệt hơn cây kế sữa còn kích thích cơ thể tạo ra Cytophrome P450 giúp thải độc gan và tăng tổng hợp protein ở gan. Từ đó thúc đẩy phục hồi và tái tạo các tế bào gan mới. Hỗ trợ điều trị viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ hiệu quả.
4. Cà gai leo
Có thể nói cà gai leo chính là “thần dược” của những người mắc các bệnh về gan. Hiện nay đã có không ít công trình nghiên cứu của Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, Bệnh viện Quân y 103 chỉ ra tác dụng của cà gai leo tới gan. Bên cạnh đó cũng có nhiều hãng dược phẩm lớn chọn cà gai leo là thành phần bào chế thuốc điều trị các chứng bệnh về gan.
Theo Đông y, cà gai leo có vị the, tính ấm, thường được dùng để tán phong thấp, tiêu viêm và đặc biệt là giải độc gan, bồi bổ gan hiệu quả. Công dụng giải độc gan của cà gai leo thấy được rõ nhất khi cơ thể bị “ngộ độc cồn” do uống bia rượu say. Trước đây rễ cà gai leo thường được dùng để ngâm hoặc pha làm trà và uống trước khi sử dụng bia rượu để giúp tinh thần tỉnh táo.
Y học hiện đại lại chỉ ra cà gai leo chứa nhiều hoạt chất Solasodinon, Flavonoid, Saponin Steroid và Glycoalkaloid. Đây là các dược chất giúp bảo vệ tế bào gan khỏi các tác động xấu của các chất độc bên ngoài, hỗ trợ tăng cường chức năng gan. Ngoài ra các thử nghiệm lâm sàng trên một số bệnh nhân viêm gan B còn cho thấy sau khi dùng thuốc với chiết xuất cà gai leo, virut viêm gan B đã dần bị ức chế hoạt động và chuyển về ngưỡng thấp hơn kết quả ban đầu mà không hề gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào lên cơ thể như khi dùng một số loại thuốc Tây y khác.
Có thể dùng cà gai leo để pha uống như một thức trà giúp thải độc, mát gan và bảo vệ gan mỗi ngày.
5. Rau đắng (biển súc)
Rau đắng hay biển súc là loại cây khá phổ biến ở nước ta. Trước đây rau đắng được dùng nhiều trong các bài thuốc cổ truyền để chữa nóng trong và làm mát gan. Một trong những cách dùng đơn giản và phổ biến nhất là nấu canh, luộc ăn hoặc kết hợp cùng một số loại thảo dược khác như cam thảo, dành dành, nhân trần,….sắc lấy nước uống.
Theo Đông y, rau đắng có vị đắng, tính hàn, hợp để giải độc gan, thận, thanh nhiệt và giải độc. Y học hiện đại lại chỉ ra các hoạt chất chính trong rau đắng là Flavonoid, Saponin cùng các nhóm Vitamin và chất xơ giúp nhuận tràng, bổ gan và bảo vệ gan trước các tác động xấu của một số chất độc hại từ bên ngoài.
6. Saffron (nhụy hoa nghệ tây sấy khô)
Saffron hay nhụy của bông hoa nghệ tây được xem là một trong những thảo dược quý hiếm và đắt đỏ bậc nhất hiện nay. Tuy nhiên nhờ hàng trăm công dụng mà loại thảo dược này mang lại nên saffron vẫn được không ít người “săn lùng” tìm mua và tạo nên cơn sốt ở Việt Nam trong những năm 2017 – 2018.
Saffron được biết tới là một loại thảo dược hỗ trợ gan hữu hiệu nhờ khả năng chống độc của các hoạt chất Crocin, Safranal. Hai hoạt chất này có khả năng chống oxy hóa mạnh, bảo vệ gan trước sự tấn công của các chất độc gây hại, duy trì hoạt động của chức năng gan và chống nhiễm độc gan hiệu quả. Đồng thời saffron cũng giúp giảm nồng độ axit trong dạ dày, hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa và kháng viêm hiệu quả. Từ đó giúp bảo vệ các cơ quan thải độc như gan, thận. Hiện nay Saffron Bahraman đang là dòng saffron có hàm lượng Crocin và dược chất cao hơn cả.
Tìm hiểu chi tiết về Saffron Bahraman (nguồn gốc, công dụng, cách dùng,…) tại đây
Cách dùng saffron hỗ trợ bảo vệ gan đơn giản và hữu dụng nhất là pha trà saffron uống mỗi ngày (thậm chí có thể uống thay nước lọc). Ngoài ra với những người thường xuyên uống bia rượu thì có thể ngâm một hũ saffron với mật ong rồi pha 2 – 3 thìa mật ong saffron với nước ấm và uống. Muốn giải bia rượu thì nên cho thêm khoảng 4 – 5 thìa nước chanh tươi vào cốc mật ong saffron, khuấy đều rồi uống.
Trên đây là top 5 thảo dược hỗ trợ gan hiệu quả nhất mà bạn nên sử dụng để luôn có một lá gan khỏe mạnh, giúp đào thải chất độc và bảo vệ cơ thể khỏi các tác động xấu.
